イライラしているとき「頭にくる！」と言うことが一度はあるのでは？ 頭でばかりあれこれと考えているから、頭にくるのです

頭で考えてばかりいるから、イライラが募る 何も考えずに瞑想する 何も考えないことは、なかなかできるものではない。無の状態には正直なれそうもない。 何も考えないは無理でも、その考えにとらわれないことが重要だ。お腹が空いたなぁと思うことは仕方がな…