事実と思い込みを分けて考える

　世の中には幸も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ

　自分はかわいそうだと思うことは、防衛本能であり、実は心地よい感情を生み出す。ただし、心地よいのは一瞬のことで、むしろ被害者意識を持つことで後ろ向きになり、気持ちも鬱屈してしまう。